Eindelijk zomervakantie. Gedaan met dat strakke schoolschema. Vanaf nu twee maanden genieten. Enfin, dat had je gedacht. In heel wat gezinnen verlopen de eerste vakantiedagen helemaal niet zo ontspannen als het woord doet vermoeden. Niet alle kinderen lijken blij dat het groot verlof start. Of toch wel?
VAN SCHOOLSTRUCTUUR NAAR VAKANTIERITME
Tijdens de schooldagen zitten we met z'n allen in een strakke structuur: de schoolbel bepaalt niet alleen het uur van opstaan en de ochtendrush, maar dwingt ons ook onze eigen werkdag te plannen en te organiseren. En ook na schooltijd houdt het niet op: de vele moetjes zoals huiswerk, lesjes leren en tijdig op de vele hobby's zijn, houden ons quasi 10 maanden in een keurslijf.
Blij dus dat het gedaan is? Euh, niet helemaal. Het wegvallen van deze structuur betekent ook het wegvallen van heel wat duidelijkheid en voorspelbaarheid en dat is nu net wat kinderen nodig hebben.
Oplossing: vervang de schoolstructuur door een vakantieritme: minder strak maar nog steeds een zekere routine waardoor de kinderen al snel opnieuw duidelijkheid ervaren. Je zal zien: deze houvast brengt sowieso rust. En niet alleen bij je kind.
VAKANTIETIJD WORDT KWALI-TIJD IN 5 STAPPEN
1. Maak de vakantie voorspelbaar
Heb je de vakantiekalender al opgehangen? Het helpt als je kind vooraf weet wat wanneer gepland staat. Kampjes? Ergens overnachten of gewoon thuis met opa en oma als oppas? Makkelijk en rustgevend als je dat op voorhand weet.
2. Zorg voor een dagritme
Vermoeide kindjes zijn vaak lastige kindjes. Ook in de vakantie werken 'vaste' uren voor opstaan en slapen gaan. Vooral kleine kinderen blijven best in hun ritme. Ook zolang jij nog aan het werk bent en de kinderen noodgedwongen mee op moeten staan, is een vast dagritme een voordeel. Probeer ook de routine van ontbijt - middagmaal - avondeten vast te houden. Net als vermoeide kindjes, kunnen ook hongerige exemplaren onuitstaanbaar worden.
Daartussen is er heel wat 'vrijheid' om nog iets leuks te plannen of gewoon eens niks te doen.
3. Passen de geplande activiteiten bij je kind?
Natuurlijk boek je geen avonturenkamp als je zoon het liefst van al tekent of musiceert. Tenzij je dat op voorhand doorgepraat hebt natuurlijk. En ook op reis geldt dit: hou bij het plannen van uitstapjes rekening met de leeftijd en de interesses van je kinderen. Houden zij evenveel van wandelen en/of een museumbezoek? Iedereen moet zich al eens aanpassen en ook hier geldt 'jong geleerd is oud gedaan', maar dan het liefst niet elke dag van jullie tiendaagse tripje. Op de meeste locaties zijn er trouwens toffe 'kidsproof' alternatieven.
4. Hoe relaxer jij bent, hoe relaxer je kind ook is.
Kinderen spiegelen onze emoties. En onze stress. Probeer als ouder dus ook zelf relaxed te zijn: gun jezelf een trager ritme, minder moetjes en ja hoor: je mag in de vakantie de lat laag leggen. Je moet zelfs! Als jij 'chill' bent en kan relativeren, dan leert je kind dat ook. Hang loose, dus.
5. Niks doen is ook prima
Jij bent mama, geen Club Med-entertainer! Tijdens vakantiedagen genieten kinderen natuurlijk extra van onze aanwezigheid en aandacht. Maar het is ook helemaal prima om dit af te grenzen. Zoek een evenwicht tussen kids-time en me-time. Wissel geplande uitjes en samen spelen af met zelfstandig spelen en wat tijd voor jezelf. Vanaf de leeftijd van 4 jaar kan een kind in principe op zichzelf spelen (als het dit ooit mogen leren heeft, tenminsteğŸ¤). Wist je bovendien dat verveling positieve effecten heeft op de hersenontwikkeling van je kind? Het stimuleert immers niet alleen zijn creativiteit in het zoeken en uitproberen van nieuwe activiteiten, maar leert hem ook omgaan met de bijhorende frustraties .
Wil je nog meer inspiratie? Geef hieronder je mailadres en we houden je op de hoogte.