OPVOEDEN IN CORONA-TIJDEN🦠. DAG 37: Gedachten zijn krachten

1 min read

Ok, dit klinkt een beetje als die maandelijkse spreuken van Bond zonder Naam, maar deze is veel straffer dan de klefheid doet denken.

Gedachten zijn kracht. Hoe we denken over onszelf en wat we geloven van onszelf, beïnvloedt heel sterk ons gedrag. Meer zelfs: het bepaalt zelfs de fysieke kracht die we kunnen tonen. Elke topsporter kreeg het daarom ooit als advies: ‘Pep jezelf op! Zeg luidop en tegen jezelf ‘Ik ben sterk, ik ben sterk, ik ben sterk’, en je verhoogt de kans om werkelijk te winnen of te slagen. Maar ook omgekeerd geldt dit: gedachten kunnen ook als neerwaartse krachten werken. Wie steeds herhaalt ‘ik ben dom’ of ‘ik kan dat niet’, voelt instant zijn mentale spierbundels verslappen. Je moet maar eens proberen armworstelen tegen je dochter onder het mantra ‘ik ben zwak, ik ben zwak, ik ben zwak’. Je armspieren voelen als pudding, en je zelfbeeld ook.

Luister met aandacht naar de gedachten van je kinderen. Je hoort ze in de uitspraken die ze doen en de verhalen die ze vertellen, maar ook tussen de regels kan je lezen hoe zij over zichzelf denken en wat ze over hun eigen mogelijkheden geloven. Let jij op je eigen uitspraken: die over jezelf, maar zeker ook die over of tegen je kind? Wanneer je -zelfs goedbedoeld- zegt dat je ook niet goed in rekenen was of ‘je bent liever lui dan moe’ dan plant je gedachten in het hoofd van je kind.

Wil je graag meer weten? Lees ook de andere blogposts via www.mamagement.be en schrijf je in voor onze nieuwsbrief.